Ich habe empfindliche Haut und dadurch auch ein großes Problem. Die Hautärzte bezeichnen diesen Hauttyp als die Haut, die auf verschiedene Faktoren empfindlich reagiert. Sowohl Faktoren sowie Reaktionen können wir jedoch nicht vorhersagen, denn sie sind von individuellen Bedingtheiten des Organismus abhängig. Eine geeignete Pflege kann zum Glück den Zustand der Haut verbessern und den Reizungen und Rötungen vorbeugen. Woran erkennt ihr empfindliche Haut und wie soll sie gepflegt werden? Welche Ursachen für empfindliche Haut gibt es? Welche Fehler in der Pflege dieses Hauttyps begehen wir am häufigsten? Unten findet ihr meine geprüften Pflegemethoden.

Woran erkennt ihr empfindliche Haut?

Die Symptome der empfindlichen Haut können objektiv (sichtbar) oder subjektiv (fühlbar) sein. Zu den objektiven Symptomen gehören Rötungen, Hautschuppen, Schwellungen und Trockenheit, und zu den subjektiven Symptomen gehören Brennen, Jucken, Kribbeln oder Stechen. Die Intensität dieser Symptome ist eine individuelle Sache – manche Personen haben damit keine Probleme, und andere können es einfach nicht ertragen. Das hängt nämlich von den Rezeptoren ab, die sich in der Lederhaut befinden.

Die Intensität dieser Symptome hängt auch vom Faktor ab, der sie hervorgerufen hat. Wenn eine Krankheit, z.B. atopisches Ekzem, die Hauptursache für allergische Reaktionen ist, werden die Symptome stärker sein. CERIES (Epidermal and Sensory Research and Investigation Center of CHANEL) unterscheidet vier Typen der empfindlichen Haut:

• der erste Typ charakterisiert sich durch Rötungen, die Stress, Temperaturwechsel, Diät oder Alkohol hervorrufen;
• den zweiten Typ erkennt ihr an Rötungen, Juckreiz und Schuppen, die ungünstige Wetterbedingungen, aber auch Klimaanlage bewirken;
• der dritte Typ charakterisiert sich durch Kribbeln, Rötungen und Juckreiz, die falsche Pflegeprodukte hervorrufen;
• der vierte Typ umfasst Rötungen, die mit der Menstruation verbunden sind.

Empfindliche Haut – Ursachen

Empfindliche Haut kann angeboren sein, aber für diesen Hauttyp verantworten auch manche Krankheiten, wie atopisches Ekzem oder Rosazea – das ist dann eng mit der Oberhaut oder den Hautschädigungen verbunden. Es passiert manchmal, dass gesunde Haut sich in empfindliche Haut verwandelt. Sie reagiert dann empfindlich auf diese Faktoren, die früher für sie nicht schädlich waren. Warum? Es gibt wenigstens zwei Ursachen:

• falsche Pflegemethode, die bewirkt, dass die Haut für die Wirkung der äußeren Faktoren anfällig ist;
• Hormonstörungen, besonders während der Schwangerschaft oder vor der Menstruation.

Empfindliche Haut tritt selten bei reifen Frauen auf, denn im Laufe der Zeit wird die Innervation der Haut immer schwächer.

Wie soll empfindliche Haut gepflegt werden?

Von großer Bedeutung sind geeignete Pflegeprodukte. Für die Pflege der empfindlichen Haut werden vor allem professionelle Präparate aus der Apotheke empfohlen. Ihr könnt euch auch für die Pflegeprodukte für überempfindliche oder atopische Haut entscheiden. Sie wurden nämlich von Spezialisten entwickelt, deshalb sind sie frei von Allergenen und Duftstoffen, die allergische Reaktionen hervorrufen könnten. Wenn ihr empfindliche Haut, wie ich, habt, wisst ihr sicherlich, dass diesem Hauttyp viele verschiedene Faktoren schaden, die wir nicht vorhersagen können. Aus diesem Grund sollt ihr solche Pflegeprodukte wählen, die wenige Inhaltsstoffe enthalten – auf diese Weise vermeidet ihr Reizungen und Rötungen.

Pflege der empfindlichen Haut

• Produkte zum Abschminken
  Ich verwende zu der Gesichtsreinigung und dem Abschminken zarte Mizellen-Reinigungswässer, die ich euch auch empfehle.
• Gesichtscremes
  Eine Tagescreme für empfindliche Haut soll die Haut vor schädlichen, äußeren Faktoren, z.B. Umweltfaktoren, schützen. Sie soll einen UV-Filter enthalten (SPF 15). Eine gute Lösung sind physikalische Filter, die in die Haut nicht einziehen, sondern eine Schutzschicht hinterlassen. Solche Filter rufen auch keine allergischen Reaktionen hervor.
  Und eine Nachtcreme soll empfindliche Haut regenerieren und Reizungen lindern.
• Peeling und Maske
  Einmal pro Woche sollt ihr ein enzymatisches Peeling machen. Ein solches Peeling lockert abgestorbene Hautzellen auf, so dass sie dann problemlos mit klarem Wasser abgewaschen werden können. Das Peeling bereitet die Haut auf weitere Pflegeetappen vor. Tragt jetzt eine Gesichtsmaske auf, die Rötungen und Reizungen lindert und die Haut stärkt.

Rezepte für hausgemachte Pflegeprodukte für empfindliche Haut

Bad mit Eichenborke gegen entzündete Stellen

Die Eichenborke reinigt die Haut, wirkt antibakteriell und hat lindernde Eigenschaften.

Zutaten:

• Eichenborke (ein paar Stück),
• 2 Liter siedendes Wasser.

Vorbereitung:

Um ein solches Bad vorzubereiten, sollt ihr Eichenborke genau zerkleinern, um fünf Esslöffel Kraut zu bekommen. Übergießt dann das Pulver mit siedendem Wasser und kocht circa 8-12 Minuten. Gebt dann die Mixtur ins Badewasser und geht in die Badewanne. Das Bad soll circa 20 Minuten dauern.

Bad mit Wacholder gegen Hautausschlag

Zutaten:

• 1 kg Wacholder,
• ein paar Früchte des Echten Wacholder,
• 2 Liter Wasser.

Vorbereitung:

Übergießt mit siedendem Wasser Wacholder und ein paar Früchte des Echten Wacholder und kocht circa 5 Minuten. Seiht die Mixtur ab und gebt sie ins Badewasser. Das Bad soll circa 15 Minuten dauern.

Fehler in der Pflege der empfindlichen Haut

Diese Faktoren, die der normalen Haut nicht schaden, können für empfindliche Haut sehr schädlich sein. Es geht hier vor allem um:

• exogene Faktoren, also alle äußeren Faktoren, die auf die Haut einen direkten Einfluss haben (das sind u.a. atmosphärische Bedingungen, hartes Wasser oder Lebensmittel),
• endogene Faktoren, die die Arbeit des Körpers beeinflussen (das sind Stress, Hormone oder Schweiß, der entzündete Stellen zusätzlich reizt).

Zu den häufigsten Fehler in der Pflege der empfindlichen Haut gehören:

• Reiben
  Ein starkes, mechanisches Reiben entfernt die schützende Lipidschicht der Haut.
• Stark wirkende Pflegeprodukte
  Für empfindliche Haut werden verjüngende Präparate mit aktiven Substanzen, wie Retinol oder Vitamin C, nicht empfohlen.
• Viele verschiedene Gesichtscremes
  Die Substanzen, die sich in verschiedenen Cremes befinden, können eine solche Mischung bilden, die der Haut schadet oder – bestenfalls – keine Effekte bringt.
• Neue Pflegeprodukte
  Jedes Pflegeprodukt braucht Zeit, um irgendwelche Effekte zu bringen. Die Pflegeprodukte sollt ihr unverzüglich nur dann wechseln, wenn das Präparat Reizungen und Rötungen verursacht.
• Anwendung von neuen Pflegeprodukten, während die Haut gereizt ist
  Das Auftragen einer neuen Creme auf gereizte und gerötete Haut kann dieses Problem zusätzlich verstärken.
• Anwendung von Kräuteraufgüssen
  Die Kräuter, die für ihre heilenden Eigenschaften bekannt sind, können der empfindlichen Haut schaden, denn sie rufen meistens allergische Reaktionen hervor.

Und wie pflegt ihr empfindliche Haut? Verwendet ihr fertige Pflegeprodukte oder bevorzugt ihr hausgemachte Produkte? Ich warte auf eure Vorschläge!