Hey Mädchen!

Die Sonne brennt, es gibt keine Wolke im Himmel, Wasser ist azurblau und Sand erinnert an reines Gold. Habe ich etwas vergessen? Ach ja! Die schädliche UV-Strahlung und die Sonnenverbrennungen sind auch unerlässliche Elemente der Sommerurlaube. Wie könnt ihr euch davor schützen? Es ist unbedingt, eine Sonnencreme mit einem angemessen hohen UV-Filter anzuwenden. Ich empfehle auch, sich mit Fakten und Mythen zum Thema der Sonnenbäder bekannt zu machen.

IN DER SONNE

Eine Sonnencreme sollte nur von dem Sonnenbad angewendet werden – falsch.

Das ist eine total falsche Annahme. Kosmetikprodukte, die unsere Haut vor der schädlichen UV-Sonnenstrahlung schützen, sollten eigentlich Sommer wie Winter angewendet werden. Die Höhe des Sonnenschutzfaktors kann nur je nach der Jahreszeit anders sein. Die Sonnenstrahlen können auch im Winter sehr schädlich sein. Sie werfen vom Schnee zurück und beeinflussen das Gesicht mit doppelter Kraft. Es ist zu berücksichtigen, dass sich eure Haut beim Spaziergang, Radfahren oder bei Gartenarbeiten ebenfalls in der Sonne befindet. Die Sonnencreme kann (muss!) außer dem Strand angewendet werden.

CREME MIT UVA UND UVB FILTERN

Nur ein solches Kosmetikprodukt ist fähig, die Haut vor jeder Art der Strahlung zu schützen – richtig.

Cremes mit dem höchsten Faktor (LSF 50) sind einzige Präparate, die einen optimale Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen schützen. Aktuell gibt es auf dem Markt solche Kosmetikprodukte, die unsere Haut sogar vor der Infrarotstrahlung und dem elektromagnetischen Spektrum schützen.

VITAMIN D

Die Sonnencremes beschränken die Produktion von Vitamin D durch den Organismus – falsch.

Von April bis September wird das Vitamin D selbstständig synthetisiert, ebenfalls unter dem Einfluss einer kleinen Strahlung. Um das richtige Niveau des Vitamins zu halten, könnt ihr dem Sonnenbad lediglich 15 Minuten pro Tag zwischen 10 und 15 Uhr zu widmen. Das Vitamin D wird auch im Winter produziert, aber in kleineren Mengen.

COMPUTER UND STRAHLUNG

Die Sonnencreme sollte auch während der Arbeit am Computer in Räumen angewendet werden – richtig.

Einige Personen sind der Meinung, dass die Sonnencreme beim Sitzen vor dem Computer unersetzlich ist. Solche Geräte wie Fernseher oder Computer emittieren blaues Licht, das einen schädlichen Einfluss auf den Organismus hat. Die Sonnenstrahlen können außerdem durch die Fenster gelangen und die Haut mit einer doppelten Kraft beeinflussen. Wenn es draußen heiß ist, sollt ihr die Rollladen herunterlassen und Sonnencremes anwenden (sie können einen kleinen Sonnenschutzfaktor haben).